Diyetisyenlerin bütçenizi aşmadan sağlıklı olmaya çalışırken stoklamanızı tavsiye ettiği beş besleyici madde

Birçok Avustralyalı, artan yaşam maliyeti nedeniyle zaten baskı altında olduğundan, gıda fiyatlarının artacağı haberleri hoş karşılanmayacaktır. Ulusal Gıda Tedarik Zinciri İttifakı, bakkal fiyatlarının gelecek yıl bu zamanlar yüzde 8 artabileceği konusunda uyardı. Pek çok insan süpermarkette maliyetlerini kısmaya çalışırken, ABC, iki akredite diyetisyenle görüştü. Ve para biriktirmenin sağlıklı gıdayı kısmak anlamına gelmediğini söylüyorlar. Nutrition Australia’dan … Read more

Yemek pişirme konusunda çığır açan keşif

BBC Türkçe’de yer alan bilgileri göre, insanların tarayıcılarını kullanarak yemek pişirmeye MÖ ortaya çıktı. İsrail’deki gezginlerin öncülüğündeki bir grup insanı, ülkenin anakarasında bulunan 780 bin yıl öncesinden kalma sazan benzeri bir balığın ateşle pişirdiği bilim kanıtlarına ulaştı. Daha önceki anlatılan ateşle yemek pişirmenin MÖ 170 bin yılında olduğunu gösteriyordu. Bilim insanları insanlık için çiğ yemekten … Read more

4 beslenme uzmanı soğuk mevsimde yediklerini paylaşıyor

Devam eden Covid varyantları tehdidinin ortasında başka bir grip mevsimine girerken, herkesin aklındaki soru şu: “Bağışıklık sistemimi güçlendirmek için ne yapabilirim?” Başlamak için en iyi yerlerden biri diyetinizdir. Araştırmalar, bağırsak mikrobiyomumuzun – veya bağırsak yolunda yaşayan trilyonlarca mikroorganizmanın – doğrudan bağışıklık sağlığı ile bağlantılı olduğunu gösteriyor. İşte bu kış bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için beslenme uzmanları … Read more