Quinoa Diyabet Riskinizi Düşürebilir mi?

Salata oyununuzu geliştirmek veya yeni bir garnitür arıyorsanız, kinoa alışveriş sepetinize eklemeniz gereken bir tahıldır. Hem lezzetli hem de besleyici olan kinoa son yıllarda popülaritesini artırdı ve insanlar kinoayı diyetlerine dahil etmek için yeni tarifler ve yaratıcı yollar buluyor.

Yeni bir araştırmaya göre, düzenli olarak kinoa yemek, tip 2 diyabetin önlenmesine de yardımcı olabilir. Yaş, bu sağlık durumunun gelişmesi için ana risk faktörlerinden biri olduğu için, araştırmacılar 65 yaş üstü prediyabetik hastaları incelediler. Bir ay boyunca kan şekeri seviyelerini ölçen bir glikoz monitörü takan katılımcıları ve her yemekten sonra nasıl dalgalandıklarını gözlemlediler.

.

Leave a Comment